8체질 섭생표체질 섭생표
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쇠고기매우 유익한 음식
OO
돼지고기자주 먹으면 해로운 음식
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닭고기유익한 음식
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오리고기유익한 음식
O
개고기유익한 음식
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염소고기(흑염소종합)유익한 음식
O
우유(날것), 유제품유익한 음식
O
버터유익한 음식
O
치즈유익한 음식
O
계란 노른자유익한 음식
O
계란 흰자자주 먹으면 해로운 음식
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대부분의 바다생선절대 먹지 말아야 할 음식
XX
민물생선(잉어, 미꾸라지)유익한 음식
O
조개류(패류)절대 먹지 말아야 할 음식
XX
굴절대 먹지 말아야 할 음식
XX
새우류절대 먹지 말아야 할 음식
XX
흰살생선절대 먹지 말아야 할 음식
XX
붉은살생선절대 먹지 말아야 할 음식
XX
복어절대 먹지 말아야 할 음식
XX
쌀(백미)유익한 음식
O
현미유익한 음식
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찹쌀유익한 음식
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보리해로운 음식
X
메밀해로운 음식
X
수수유익한 음식
O
메조자주 먹으면 해로운 음식
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녹두자주 먹으면 해로운 음식
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옥수수유익한 음식
O
밀가루매우 유익한 음식
OO
율무유익한 음식
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숭늉, 누룽지유익한 음식
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귀리유익한 음식
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호밀해로운 음식
X
들기름유익한 음식
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참기름유익한 음식
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콩기름유익한 음식
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옥수수유유익한 음식
O
카놀라유유익한 음식
O
올리브유자주 먹으면 해로운 음식
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포도씨유해로운 음식
X
코코넛유자주 먹으면 해로운 음식
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아보카도유유익한 음식
O
뿌리채소(무,당근,연근 등)매우 유익한 음식
OO
감자매우 유익한 음식
OO
고구마매우 유익한 음식
OO
마유익한 음식
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비트유익한 음식
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도라지유익한 음식
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토란유익한 음식
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더덕유익한 음식
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우엉유익한 음식
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콩유익한 음식
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메주콩유익한 음식
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완두콩유익한 음식
O
강낭콩유익한 음식
O
팥절대 먹지 말아야 할 음식
XX
청국장유익한 음식
O
견과류 (땅콩,아몬드,캐슈넛,피스타치오 등)유익한 음식
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은행유익한 음식
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호두(Walnut, Pecan)유익한 음식
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밤유익한 음식
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잣, 해바라기씨유익한 음식
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도토리유익한 음식
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된장(발효된장)유익한 음식
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두유유익한 음식
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두부유익한 음식
O
푸른잎채소해로운 음식
X
배추해로운 음식
X
양배추해로운 음식
X
상추해로운 음식
X
고사리해로운 음식
X
오이해로운 음식
X
무청해로운 음식
X
시금치자주 먹으면 해로운 음식
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취나물자주 먹으면 해로운 음식
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미나리자주 먹으면 해로운 음식
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깻잎자주 먹으면 해로운 음식
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부추자주 먹으면 해로운 음식
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파프리카자주 먹으면 해로운 음식
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단호박,늙은호박유익한 음식
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애호박유익한 음식
O
가지유익한 음식
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토마토유익한 음식
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아보카도유익한 음식
O
두릅자주 먹으면 해로운 음식
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일반버섯 (송이, 표고, 느타리 등)유익한 음식
O
셀러리해로운 음식
X
고추자주 먹으면 해로운 음식
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고춧가루자주 먹으면 해로운 음식
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청고추자주 먹으면 해로운 음식
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청양고추자주 먹으면 해로운 음식
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대파유익한 음식
O
파유익한 음식
O
양파유익한 음식
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생강유익한 음식
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계피유익한 음식
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겨자유익한 음식
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후추유익한 음식
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카레유익한 음식
O
열성향신료유익한 음식
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마늘매우 유익한 음식
OO
설탕유익한 음식
O
미역자주 먹으면 해로운 음식
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다시마자주 먹으면 해로운 음식
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김자주 먹으면 해로운 음식
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사과유익한 음식
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배매우 유익한 음식
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귤유익한 음식
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오렌지유익한 음식
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자몽유익한 음식
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레몬유익한 음식
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라임유익한 음식
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망고유익한 음식
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수박,메론유익한 음식
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포도(캠벨)해로운 음식
X
청포도절대 먹지 말아야 할 음식
XX
참외자주 먹으면 해로운 음식
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딸기자주 먹으면 해로운 음식
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바나나자주 먹으면 해로운 음식
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파인애플자주 먹으면 해로운 음식
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키위자주 먹으면 해로운 음식
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석류자주 먹으면 해로운 음식
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파파야자주 먹으면 해로운 음식
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블루베리자주 먹으면 해로운 음식
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오디열매자주 먹으면 해로운 음식
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감자주 먹으면 해로운 음식
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복분자해로운 음식
X
복숭아,자두자주 먹으면 해로운 음식
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체리,앵두,살구자주 먹으면 해로운 음식
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크랜베리해로운 음식
X
코코넛자주 먹으면 해로운 음식
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무화과해로운 음식
X
리치유익한 음식
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카페인 음료 (커피, 차, 에너지음료)유익한 음식
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녹차 및 대부분의 허브차자주 먹으면 해로운 음식
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국화차자주 먹으면 해로운 음식
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생강차유익한 음식
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대추차유익한 음식
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율무차자주 먹으면 해로운 음식
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모과차해로운 음식
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쌍화차자주 먹으면 해로운 음식
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인삼차(홍삼차)유익한 음식
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찬물자주 먹으면 해로운 음식
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더운물자주 먹으면 해로운 음식
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알칼리성 음료수유익한 음식
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가공 음료수해로운 음식
X
술절대 먹지 말아야 할 음식
XX
담배절대 먹지 말아야 할 음식
XX
코코아(초콜릿)자주 먹으면 해로운 음식
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맥주해로운 음식
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위스키자주 먹으면 해로운 음식
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테킬라해로운 음식
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보드카자주 먹으면 해로운 음식
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와인절대 먹지 말아야 할 음식
XX
쌀막걸리해로운 음식
X
정종,청주,증류수주자주 먹으면 해로운 음식
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소주(화학주)해로운 음식
X
금(금니)유익한 음식
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은해로운 음식
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옥유익한 음식
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수영(냉수욕)해로운 음식
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사우나 목욕 (반한욕汗)매우 유익한 음식
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호흡운동시 들이마시기에 중점유익한 음식
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호흡운동시 내쉬기에 중점해로운 음식
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일광욕유익한 음식
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