목음체질의 주요 특징은 무엇인가요?

목음체질 (木陰體質)의 라틴 정식명칭은 Cholecystonia입니다. 간 기능이 강하지만 목양보다는 차분하고, 담낭 기능과 대장 기능이 약한 체질입니다. 사상체질의 태음인과 유사합니다.

목음체질에게 좋은 음식은 무엇인가요?

8체질 섭생표 165개 항목 가운데 목음체질에게 유익 등급(OO 또는 O)인 항목은 55개입니다. 그중 OO(매우 유익한 음식)에 해당하는 것으로는 쇠고기, 돼지고기, 밀가루, 뿌리채소, 감자 등이 있습니다.

8체질 섭생표 165개 항목 가운데 목음체질에게 회피 등급(X 또는 XX)인 항목은 36개입니다. 그중 XX(절대 먹지 말아야 할 음식)에 해당하는 것으로는 바다생선, 조개류, 굴·붉은살생선, 새우류, 흰살생선 등이 있습니다.

8체질 판별은 손목의 맥상을 읽는 8체질 맥진으로 이루어집니다. 체형·성격 설문이나 온라인 자가진단만으로는 확정할 수 없으며, 8체질 진료 경험이 있는 한의사의 진단이 필요합니다.

쇠고기(목음체질에게 소고기가 좋음)

우유, 버터, 치즈 등 유제품

커피, 고등어, 삼치, 정어리, 꽁치

쌀, 밀가루, 콩, 수수

배, 수박, 메론, 바나나, 망고

버섯, 마늘, 무, 당근, 더덕, 도라지

모든 뿌리채소, 모든 곡식, 밀가루 음식, 율무, 밤, 잣

알칼리성 이온수

모든 바다 생선 및 조개류

모든 종류의 술 (특히 맥주, 막걸리, 와인 등 발효주)

설탕, 밀가루 음식 (빵, 면류)

돼지고기, 닭고기, 오리고기, 염소고기, 양고기, 개고기

인삼, 홍삼, 녹용, 꿀, 생강, 마늘, 고추, 후추, 겨자, 카레, 계피

아스피린, 비타민 C

건조하고 더운 환경

과도한 일광욕

몸에 열을 내는 환경 (찜질방, 사우나 등)

8체질 섭생표 165개 항목 중 목음체질에게 유익 55개, 회피 36개입니다. 항목별 등급과 이유는 각 음식 페이지에서 확인할 수 있습니다.

목음체질의 주요 특징은 무엇인가요?: 목음체질 (木陰體質)의 라틴 정식명칭은 Cholecystonia입니다. 간 기능이 강하지만 목양보다는 차분하고, 담낭 기능과 대장 기능이 약한 체질입니다. 사상체질의 태음인과 유사합니다.
목음체질에게 좋은 음식은 무엇인가요?: 8체질 섭생표 165개 항목 가운데 목음체질에게 유익 등급(OO 또는 O)인 항목은 55개입니다. 그중 OO(매우 유익한 음식)에 해당하는 것으로는 쇠고기, 돼지고기, 밀가루, 뿌리채소, 감자 등이 있습니다.
목음체질이 피해야 할 음식은 무엇인가요?: 8체질 섭생표 165개 항목 가운데 목음체질에게 회피 등급(X 또는 XX)인 항목은 36개입니다. 그중 XX(절대 먹지 말아야 할 음식)에 해당하는 것으로는 바다생선, 조개류, 굴·붉은살생선, 새우류, 흰살생선 등이 있습니다.
목음체질인지 어떻게 확인하나요?: 8체질 판별은 손목의 맥상을 읽는 8체질 맥진으로 이루어집니다. 체형·성격 설문이나 온라인 자가진단만으로는 확정할 수 없으며, 8체질 진료 경험이 있는 한의사의 진단이 필요합니다.